Gan nhiễm mỡ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tại nhà hiệu quả

Người viết: Nguyễn Thị Ninh Chi lúc 15.03.2024
Tin tức

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá nhiều trong gan. Ở người bình thường, lượng mỡ trong gan chiếm từ 2-4%. Nhưng ở những người bị gan nhiễm mỡ, con số này có thể lên đến 5% hoặc cao hơn. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ là gì? Và biện pháp nào điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Xem thêm:

Gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ, còn được gọi là bệnh béo phì gan (NAFLD - Nonalcoholic Fatty Liver Disease). Đây là một tình trạng khi mỡ tích tụ trong tế bào gan của người mà không phải là do tác động của cồn.

Gan nhiễm mỡ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như chế độ dinh dưỡng không lành mạnh, thiếu vận động, tiền sử gia đình, tiểu đường, cao huyết áp, hoặc tăng cân. Trong trường hợp nặng, gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến viêm gan, xơ gan, và thậm chí ung thư gan.

Nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ

gan-nhiem-mo

Gan nhiễm mỡ là một trong những vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến trên toàn cầu. Và có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Các nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ bao gồm:

Thứ nhất, lối sống không lành mạnh là một trong những yếu tố chính góp phần vào sự phát triển của bệnh này. Chế độ ăn uống giàu chất béo, đường và thực phẩm chế biến, kèm theo việc thiếu vận động và lối sống ít hoạt động, tạo điều kiện lý tưởng cho việc tích tụ mỡ trong gan.
Thứ hai, tăng cân và béo phì cũng là một nguyên nhân quan trọng gây ra gan nhiễm mỡ. Sự tích tụ mỡ ở vùng bụng, cũng như trong cơ thể nói chung, tăng nguy cơ cho việc phát triển bệnh gan nhiễm mỡ.
Thứ ba, di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của bệnh gan nhiễm mỡ. Một số người có khả năng di truyền dễ dàng hơn tiêu hóa chất béo và có nguy cơ cao hơn mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Thứ tư, các yếu tố khác như đáng chú ý là tiểu đường, cao huyết áp, hiperlipidemia cũng được liên kết với bệnh gan nhiễm mỡ, tăng nguy cơ phát triển bệnh.

Tại sao nam giới lại dễ mắc gan nhiễm mỡ hơn nữ giới

Nhiều dữ liệu cho thấy, nam giới có xu hướng mắc bệnh gan nhiễm mỡ cao hơn so với nữ giới bởi:

gan-nhiem-mo-o-nam-gioi

Nam giới thường có xu hướng có lối sống không lành mạnh hơn như thường xuyên uống rượu bia, ăn thực phẩm chế biến sẵn.
Nam giới thường có xu hướng tích tụ mỡ ở vùng bụng (mỡ bụng) nhiều hơn so với nữ giới, trong khi phụ nữ thường có xu hướng tích tụ mỡ ở các vùng khác như hông và đùi. Mỡ bụng được liên kết mạnh mẽ với bệnh gan nhiễm mỡ.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng yếu tố di truyền cũng có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ ở nam giới so với nữ giới.

Lưu ý rằng, bệnh gan nhiễm mỡ có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ, và việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là quan trọng đối với cả hai giới.

Dấu hiệu nhận biết bạn có bị gan nhiễm mỡ không?

Một trong những biểu hiện phổ biến nhất của tình trạng gan nhiễm mỡ là cảm giác mệt mỏi, thậm chí sau khi đã nghỉ ngơi đủ giấc. Người bệnh cũng có thể thấy đau và căng ở vùng bụng dưới, đặc biệt là sau khi ăn các loại thức ăn chứa nhiều chất béo.

Một dấu hiệu khác có thể gặp là hiện tượng giảm cân không giải thích được, mặc dù không phải tất cả mọi người đều gặp phải. Việc thay đổi thói quen ăn uống và cảm xúc ăn uống cũng là 01 dấu hiệu chứng tỏ bạn có thể bị gan nhiễm mỡ.

Trường hợp nặng, da và mắt của người bệnh có thể chuyển sang màu vàng, hiện tượng gọi là icterus, cho thấy tổn thương gan. Để xác định chính xác và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, bạn cần đi khám để được chuyên gia tư vấn hướng điều trị hiệu quả.

Các biện pháp chuẩn đoán gan nhiễm mỡ hiện nay

Các biện pháp chuẩn đoán bệnh gan nhiễm mỡ hiện nay thường bao gồm các phương pháp sau:

kham-bac-si-khi-bị-gan-nhiem-mo

Kiểm tra chức năng gan:

Xét nghiệm máu: Đo hàm lượng enzyme gan như ALT (alanine aminotransferase), AST (aspartate aminotransferase), GGT (gamma-glutamyl transferase) để xác định mức độ tổn thương gan.
Đo chỉ số insulin: Kiểm tra mức độ insulin trong máu để phát hiện các vấn đề liên quan đến sự kháng insulin, một biểu hiện của gan nhiễm mỡ.

Chụp hình và hình ảnh:

Siêu âm gan: Siêu âm được sử dụng để xác định mức độ tích tụ mỡ trong gan và đánh giá kích thước và cấu trúc của gan.
MRI gan: MRI có thể cung cấp hình ảnh chi tiết hơn về cấu trúc và mức độ mỡ trong gan.
CT scan gan: CT scan cũng có thể được sử dụng để xác định mức độ mỡ trong gan và đánh giá sự tổn thương.

Biopsy gan:

Biopsy gan: Quá trình này bao gồm việc lấy mẫu một ít mô gan để kiểm tra dưới kính hiển vi, giúp xác định mức độ tổn thương gan và loại bỏ các nguyên nhân khác gây ra tổn thương.

Kiểm tra hình thái cơ thể:

Đo chỉ số BMI (Body Mass Index): Đo chỉ số BMI có thể giúp đánh giá mức độ béo phì của một người, một trong những yếu tố nguy cơ chính của gan nhiễm mỡ.
Đo chu vi bụng: Đo chu vi bụng có thể được sử dụng để xác định mức độ mỡ tích tụ ở vùng bụng, một chỉ số quan trọng trong chuẩn đoán gan nhiễm mỡ.

Bác sĩ thường sử dụng kết hợp những xét nghiệm trên để đưa ra chẩn đoán chính xác về bệnh gan nhiễm mỡ và mức độ tổn thương gan của bệnh.

Phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả

Điều trị gan nhiễm mỡ đòi hỏi sự kết hợp giữa thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và có thể kèm theo điều trị thuốc hoặc các sản phẩm bảo vệ sức khỏe gan. Mục tiêu chính của điều trị là giảm viêm, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh và giảm nguy cơ biến chứng.

Đi khám bác sĩ

đi-kham-bac-si

Bạn cần đi khám sớm khi có các dấu hiệunhư mệt mỏi không giải thích được, đau bụng dưới, giảm cân không rõ nguyên nhân, thay đổi trong hành vi ăn uống hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác liên quan đến gan

Các bác sĩ chuyên khoa sẽ thực hiện một số xét nghiệm và kiểm tra lâm sàng để đánh giá tình trạng sức khỏe của gan của bạn và đưa ra đề xuất điều trị phù hợp.

Thay đổi lối sống

Bạn cần tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để giúp giảm cân và giảm lượng mỡ trong gan. Dựa vào chỉ số BMI của cơ thể, bạn nên đặt mục tiêu giảm cân từ 5% - 10% trọng lượng để đảm bảo các chỉ số men gan về mức bình thường.

Ngoài ra, bạn cũng nên theo dõi chỉ số đường huyết của bạn để đưa ra giải pháp kiểm soát đường huyết nhanh chóng. Tình trạng kháng insulin cũng khiến gan nhiễm mỡ và bị tổn thương.

Chế độ ăn uống lành mạnh

gan-nhiem-mo-thuc-pham-cho-gan

Một chế độ ăn uống phù hợp cho những bệnh nhân gan nhiễm mỡ cần đảm bảo các mục tiêu sau:

Giảm tiêu thụ carbohydrate đơn giản: Hạn chế các loại thực phẩm như đường và bánh ngọt.
Tăng cường chất xơ: Chất xơ có trong rau, hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt.
Hạn chế chất béo bão hòa và trans: Chọn các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu cá.
Tăng thực phẩm chứa Vitamin E và acid béo omega-3

Sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe gan có thành phần thiên nhiên an toàn lành tính

Biện pháp sử dụng các sản phẩm chăm sóc gan uy tín, hiệu quả đang là giải pháp được nhiều chuyên gia khuyến nghị hiện nay.

Dựa trên nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học Nhật Bản đã khám phá ra hiệu quả nổi bật của hoạt chất chống oxy hóa Sulforaphane trong Mầm Bông Cải Xanh 3 Ngày tuổi. Hoạt chất Sulforaphane giúp làm tăng khả năng chống oxy hóa của gan và ngăn chặn sự phá hủy của tế bào gan.

Sulforaphane cũng là hợp chất có tác dụng giải độc gan mạnh mẽ nhờ khởi động công tắc chống độc nội sinh của cơ thể. Từ đó, giải độc gan, bảo vệ và phục hồi các tế bào gan bị tổn thương.

Viên uống bảo vệ Gan Sulforaphane Kagome

Viên uống bảo vệ gan Sulforaphane Kagome là sản phẩm tiên phong tiên phong chứa hoạt chất Sulforaphane chiết xuất từ Mầm Bông Cải Xanh 3 ngày tuổi giúp: Hỗ trợ giảm chỉ số men gan ALT, giảm tình trạng gan nhiễm mỡ và tăng cường chức năng gan hiệu quả. Nhiều người sử dụng viên uống bảo vệ Gan Sulforaphane Kagome phản hồi giảm chỉ số men gan ALT, giảm tình trạng gan nhiễm mỡ rõ rệt sau 3 tháng sử dụng.