Bệnh xơ gan (còn được gọi là xơ hóa gan hoặc fibrosis gan) là tình trạng mà các tế bào gan bị tổn thương và thay thế bởi sẹo, dẫn đến suy giảm chức năng gan. Thói quen không lành mạnh và lối sống không tốt có thể làm tình trạng xơ gan trở nặng và tăng nguy cơ phát triển thành bệnh xơ gan giai đoạn cuối hoặc tăng nguy cơ ung thư gan. Bài viết sau đây của Kagome Sulforaphane sẽ làm rõ các thói quen khiến bệnh xơ gan trở nặng hơn.
Thói quen khiến bệnh xơ gan trở nặng
Yếu tố gây trở nặng bệnh xơ gan
Tình trạng bệnh xơ gan dẫn đến suy giảm chức năng gan, gây ra những tác động nghiêm trọng cho sức khỏe và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nguy hiểm và nguy cơ phát triển ung thư gan. Trong quá trình hình thành và phát triển của bệnh xơ gan, có nhiều yếu tố gây trở nặng tình trạng xơ gan này.
Viêm nhiễm và tổn thương gan liên tục
Viêm nhiễm gan là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước các yếu tố gây hại, nhưng khi viêm nhiễm lan rộ và kéo dài, nó có thể góp phần vào sự hình thành sẹo và xơ gan. Các nguyên nhân gây viêm nhiễm bao gồm viêm nhiễm gan virus, viêm nhiễm gan nhiễm mỡ và các vấn đề y tế khác. Yếu tố gây trở nặng bệnh xơ gan này rất nguy hiểm, làm người bệnh đau và khó chịu nhiều nhất.
Tiêu thụ cồn quá mức
Tiêu thụ cồn quá mức và thường xuyên gây tổn thương tế bào gan và gây ra sự hình thành sẹo. Cồn có khả năng gây viêm nhiễm và ngăn chặn quá trình tái tạo tế bào gan, dẫn đến sự phát triển của xơ gan. Đây là thói quen khiến bệnh xơ gan trở nặng mà nhiều người xem nhẹ dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng xảy ra.
Việc tiêu thụ cồn ảnh hưởng đến xơ gan rất nghiêm trọng
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Chế độ ăn uống không cân đối, giàu đường và chất béo bão hòa có thể góp phần vào việc tích tụ mỡ trong gan. Mỡ tích tụ trong gan tạo ra một môi trường thích hợp cho sự phát triển của xơ gan. Bên cạnh đó chế độ ăn uống xấu lâu ngày hình thành thói quen khiến bệnh xơ gan trở nặng hơn nữa.
Béo phì và thiếu vận động
Béo phì và thiếu vận động là những yếu tố nguy cơ tăng cường cho việc tích tụ mỡ trong gan, gây tổn thương tế bào gan và góp phần vào sự hình thành sẹo.
Béo phì có thể làm tăng đề kháng insulin, một tình trạng mà cơ thể khó khăn trong việc sử dụng insulin để điều tiết đường huyết. Đề kháng insulin thường đi kèm với nguy cơ phát triển tiểu đường, một vấn đề sức khỏe tiềm tàng có thể gây tổn thương gan và góp phần vào sự trở nặng bệnh xơ gan.
Không kiểm soát các bệnh nền
Các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao và bệnh tim mạch, khi không được kiểm soát tốt, có thể làm tình trạng xơ gan trở nên nặng hơn.
Tiếp xúc với các chất độc hại
Tiếp xúc với các chất độc hại như hóa chất công nghiệp, thuốc lá, thuốc lá điện tử và các chất gây nghiện có thể làm tổn thương gan và góp phần vào sự phát triển của xơ gan. Đây là thói quen khiến bệnh xơ gan trở nặng và gây ra các hậu quả đáng tiếc cho con người, đặc biệt là đối tượng nam giới làm việc trong các nhà máy kim loại, hàn nhôm bạc,..
Thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hai
Di truyền và yếu tố cá nhân
Yếu tố di truyền và yếu tố cá nhân, như tiền sử bệnh gia đình, cũng có thể góp phần vào tình trạng xơ gan nặng. Yếu tố này mang tính chất không kiểm soát nên chỉ có cách chữa trị và ngăn chặn bởi lối sống lành mạnh.
Cách loại bỏ các thói quen khiến bệnh xơ gan trở nặng
Một số lối sống không lành mạnh đã được chứng minh là các thói quen khiến bệnh xơ gan trở nặng. Tuy nhiên, thông qua sự hiểu biết, quyết tâm và sự hỗ trợ, chúng ta có thể loại bỏ các thói quen này để bảo vệ sức khỏe gan và ngăn chặn sự phát triển của bệnh xơ gan.
Nhận thức và hiểu rõ hậu quả
Để bắt đầu quá trình loại bỏ thói quen gây trở nặng bệnh xơ gan, bạn cần hiểu rõ về tác động tiêu cực của chúng đối với sức khỏe gan và cơ thể. Tìm hiểu về quá trình hình thành bệnh xơ gan và nguy cơ của việc không kiểm soát thói quen không lành mạnh sẽ giúp bạn nhận thức rõ hơn về tình hình.
Xác định mục tiêu chữa trị cụ thể
Xác định những mục tiêu cụ thể liên quan đến việc loại bỏ những thói quen có hại cho gan. Mục tiêu cần được xác định một cách rõ ràng, cụ thể và có khả năng đo lường. Ví dụ, bạn có thể thiết lập mục tiêu giảm việc tiêu thụ cồn hoặc thay đổi thói quen ăn uống.
Thay thế các thói quen khiến bệnh xơ gan trở nặng
Để loại bỏ các thói quen xấu, hãy thay thế chúng bằng các thói quen tốt hơn. Ví dụ, thay vì dùng cồn để giảm căng thẳng, bạn có thể học cách thư giãn bằng thiền, tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động thú vị khác.
Xem thêm các bài viết về bệnh gan tại đây: sulforaphane.com.vn/blogs/tin-tuc/cach-bao-ve-gan-hieu-qua-ban-da-biet-chua
Theo dõi tiến trình của bệnh
Sử dụng việc ghi chép hàng ngày hoặc các ứng dụng hỗ trợ để theo dõi tiến trình của bạn. Việc này giúp bạn nhận thấy sự tiến bộ và động lực để tiếp tục. Bên cạnh đó cần đều đặn sử dụng thuốc để duy trì hoạt động trong cơ thể, thăm khám thường xuyên để phát hiện sớm các diễn biến khó lường của bệnh.
Nếu bạn đã kiểm soát được bệnh thì việc các thói quen khiến bệnh xơ gan trở nặng sẽ không còn là vấn đề nữa. Điều này đồng nghĩa với việc đòi hỏi sự nghiêm túc duy trì thói quen tốt, kiểm soát cơ thể.
Theo dõi tiến trình của bệnh để điều trị kịp thời
Bổ sung các loại thực phẩm chức năng bổ trợ
Việc cung cấp cho cơ thể các loại dưỡng chất là hoàn toàn cần thiết cho người bệnh. Các thực phẩm từ thiên nhiên như rau củ quả hay chiết xuất từ rau xanh rất tốt cho cơ thể. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm của sulforaphane của nhà Kagome để điều hòa thanh lọc gan tốt nhất.
Có rất nhiều thói quen khiến bệnh xơ gan trở nặng và gây ra các ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến sức khỏe. Để đảm bảo tình hình sức khỏe, quan trọng rằng bạn cần chăm sóc cho cả bản thân và người thân của mình, để theo dõi tình trạng bệnh và thực hiện liệu pháp kịp thời.