1. Tóc bạc là gì?
Tóc bạc, còn được gọi là tóc trắng hoặc tóc xám, là một hiện tượng tự nhiên xảy ra khi mà tóc của một người mất dần màu sắc ban đầu (thường là màu đen hoặc nâu) và thay vào đó trở nên màu xám hoặc trắng. Hiện tượng này thường xảy ra với tuổi tác khi người ta lão hóa, và nó có thể xuất hiện ở bất kỳ ai dù nam hay nữ.
Tóc bạc xảy ra do việc mất dần melanin, một chất gây màu cho tóc, từ cơ thể. Quá trình này thường bắt đầu từ tầm 30 tuổi trở đi, nhưng tốc độ và thời gian mất màu tóc có thể khác nhau đối với mỗi người. Tóc bạc thường được coi là một dấu hiệu của việc lão hóa, nhưng nó cũng có thể xuất hiện ở người trẻ do các yếu tố di truyền hoặc tác động của môi trường.
2. Nguyên nhân gây tóc bạc
Thiếu hụt sắc tố melanin: khi cơ thể không sản xuất đủ lượng melanin cần thiết sẽ khiến cho tóc bị bạc màu, càng ít melanin tóc sẽ càng bạc. Nếu một người có mái tóc bạc hoàn toàn thì tức là không còn một chút melanin nào trong tóc hay nói cách khác là cơ thể đã ngừng sản xuất melanin;
Hút thuốc lá lâu năm: có rất nhiều hóa chất độc hại chứa trong khói thuốc lá, điển hình là chất nicotine. Do vậy hút thuốc lá thường xuyên không những gây tác động xấu đến sức khỏe, là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư mà còn khiến tóc trở nên dễ gãy rụng và bạc sớm;
Do căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: theo các chuyên gia y tế, tình trạng mệt mỏi, stress, lo âu kéo dài diễn ra ở giới trẻ cũng là một trong những nguyên nhân gây tóc bạc sớm. Khi cơ thể bị căng thẳng quá độ, một chất gọi là noradrenaline sẽ được hệ thần kinh giao cảm giải phóng ra. Chất này có khả năng trục xuất những tế bào đảm nhận nhiệm vụ sản xuất melanin ra khỏi nang tóc gây bạc màu tóc;
Do chế độ ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng: để có một mái tóc bóng khỏe bạn cần có một thực đơn ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Nếu không sẽ làm suy nhược cơ thể, tóc không có đủ chất dinh dưỡng (nhất là các loại vitamin như vitamin B, E, D) để phát triển dẫn tới dễ bị gãy rụng và sớm bạc màu;
Do di truyền: đây cũng được coi là một trong những yếu tố khiến tóc trở nên khô và xơ yếu, bạc sớm. Đặc biệt nếu trong gia đình bạn có người thân như ông bà, cha mẹ bị tóc bạc sớm thì bạn cũng có thể mắc phải tình trạng này;
Do các loại bệnh lý như bệnh bạch biến, rối loạn tuyến giáp, tuyến yên hoặc thiếu máu mạn tính;
Nguyên nhân khác:
Áp dụng các phương pháp làm đẹp khiến tóc dễ bị hư tổn như uốn, ép hoặc nhuộm tóc, tẩy tóc nhiều lần;
Lạm dụng thuốc, nhất là các loại thuốc kháng sinh;
Thường xuyên để tóc tiếp xúc trực tiếp với tia UV từ ánh nắng mặt trời;
Lao động quá sức liên tục khiến cơ thể mệt mỏi và suy nhược.
3. Tác hại của việc nhổ tóc bạc
- Làm cho tóc bạn mỏng đi: Càng lớn tuổi, khả năng tự sản sinh và mọc ra chân tóc mới sẽ không còn, việc nhổ bớt tóc bạc khả năng mọc lại ít hơn so với chân tóc đã nhổ đi. Càng lớn tuổi tóc rụng tự nhiên nhiều khả năng mọc lại ít cộng với việc nhổ tóc bạc sẽ làm tóc bạn mỏng thưa rất nhiều
- Khiến chân tóc mọc ngược vào trong: vì nhổ tóc bạc thường xuyên làm cho màng định hướng bao quanh tóc bị tổn thương, lúc này làm cho tóc sẽ mọc ngược ẩn vào sâu bên trong da đầu gây ngứa ngáy, khó chịu.
- Gây cho tóc bạc nhanh hơn và nhiều hơn: Nhổ tóc chỉ là giải pháp tạm thời làm ngăn việc xuất hiện tóc bạc, không phải là giải pháp từ bên trong nang lông tóc và chân tóc bản chất là đã mất đi sắc tố tạo màu đen của tóc. Nên việc nhổ tóc bạc không giải quyết được quá trình giảm tóc bạc, ngược lại còn làm tổn thương chân tóc, thúc đẩy lão hóa tóc nhanh, khiến cho tóc bạc thêm các nang lông tóc khác nhanh hơn, nhiều hơn.
- Nguy cơ gây nhiễm trùng và sẹo: Việc nhổ tóc bạc thường xuyên sẽ gây tổn thương nang lông, cộng với da đầu chứa chất bẩn từ mồ hôi, khói bụi .. thậm chí hóa chất từ dầu gội là nguy cơ gây nhiễm trùng, sau đó thành sẹo. Nhưng vết sẹo trên da đầu tóc không thể mọc lại vùng da đó.
- Gây hói đầu: Việc nhổ tóc bạc thường xuyên cộng với quá trình lão hóa của cơ thể ngoài 40 làm cho nang lông tóc phục hồi chậm không chỉ làm tóc mỏng đi mà nguy cơ bị hói đầu, những vùng như phía trước trán, đỉnh đầu.
4. Cách xử lý khi có tóc bạc
Sử dụng dầu dừa: Xoa bóp dầu dừa vào tóc mỗi ngày trước khi đi ngủ. Sáng thức dậy, gội sạch tóc bằng dầu gội.
Bổ sung sắt và biotin: Có thể bổ sung sắt và biotin thông qua đường ăn uống. Các thực phẩm giàu biotin và sắt như trứng, cà rốt, hải sản…
Sử dụng hành tây: Xay nhuyễn hành tây và lọc lấy nước. Thoa nước hành tây lên tóc, gội sạch lại với dầu gội sau 30 phút. Thực hiện hai lần một tuần.
Nhuộm tóc phủ bạc: Màu nhuộm giúp “ngụy trang” những sợi tóc bạc mất thẩm mỹ trên đầu một cách hoàn hảo. Tuy nhiên, nhuộm tóc quá nhiều sẽ gây hại da đầu, khiến tóc khô xơ, dễ gãy rụng. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên cân nhắc, lựa chọn các thuốc nhuộm tóc có thành phần thiên nhiên và lành tính, hạn chế sử dụng các loại nhuộm hóa học.
5. Cải thiện tình trạng tóc bạc sớm
Đảm bảo bổ sung các dưỡng chất đầy đủ hàng ngày. Đặc biệt bạn nên chú trọng những nhóm vitamin A, B (B5, B12), vitamin C, E, riboflavin hoặc axit folic có trong các loại rau lá xanh đậm, hoa quả tươi như quả lê, mâm xôi và quả anh đào để giúp mái tóc trở nên chắc khỏe hơn;
Ngủ đủ giấc mỗi ngày, giữ tinh thần tích cực, thoải mái, lạc quan và hạn chế lo âu, stress;
Hạn chế tác động hóa chất lên tóc như uốn, nhuộm, tẩy tóc hoặc dùng những sản phẩm khiến mái tóc bị hư hỏng nặng;
Nói không với thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích;
Nếu bạn có sở thích nhuộm tóc thì nên dùng những loại thuốc đảm bảo chất lượng, ít thành phần độc hại, không gây dị ứng và làm tổn thương cho tóc và da đầu;
Tóc bạc chứng tỏ sức khỏe của bạn đang trong trạng thái không được tốt, hãy bổ sung cho cơ thể bằng viên uống Kagome Sulforaphane: https://sulforaphane.com.vn/products/co-ban-tpbvsk-kagome-sulforaphane
Tìm hiểu thêm về thương hiệu Kagome: https://sulforaphane.com.vn/pages/ve-kagome