Gan nhiễm mỡ có lây không? Lây qua con đường nào và xử lý ra sao?

Gan nhiễm mỡ có lây không? - Là câu hỏi mà rất nhiều người đặt ra khi nghe đến tình trạng này. Để hiểu sâu hơn về bệnh lý và cách xử lý bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả, mời bạn cùng theo dõi bài viết sau đây! 

Gan nhiễm mỡ và dấu hiệu nhận biết 

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá nhiều trong gan, chiếm hơn 5% trọng lượng gan. Bệnh chia thành hai loại chính: Gan nhiễm mỡ do rượu (ALD) và Gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). 

Gan nhiễm mỡ có lây không? - Dấu hiệu nhận biết gan nhiễm mỡ

• Gan nhiễm mỡ do rượu là tình trạng gan bị tổn thương do việc tiêu thụ quá nhiều rượu hoặc bia. Bia rượu sẽ làm tăng sản xuất mỡ trong gan và giảm khả năng vận chuyển mỡ ra khỏi gan, dẫn đến viêm gan và xơ gan.  
• Gan nhiễm mỡ không do rượu là tình trạng tích tụ mỡ trong gan do các yếu tố khác như thừa cân hoặc béo phì, đái tháo đường type 2, rối loạn lipid máu, vv. 

Bệnh gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Nhiều người chỉ phát hiện ra bệnh khi gan đã bị tổn thương nghiêm trọng.   

Một số dấu hiệu nhận biết gan nhiễm mỡ gồm: 

• Đau nhẹ hoặc cảm giác căng ở vùng bụng dưới (nơi vị trí của gan). 
• Mệt mỏi, suy nhược, chán ăn. 
• Giảm cân không rõ nguyên nhân. 
• Da và mắt có thể trở nên vàng, nước tiểu sậm màu, phân nhạt. 
• Da dễ bị tổn thương và xuất hiện bầm tím không rõ nguyên nhân. 
• Dị ứng, viêm da, ngứa ngáy. 
• Sưng chân, hay bị chảy mồ hôi ở bụng hoặc phổi. 

Gan nhiễm mỡ có lây không? Và lây qua đường nào? 

Bệnh gan nhiễm mỡ không phải là một bệnh truyền nhiễm. Gan nhiễm mỡ không có khả năng bị lây nhiễm từ người khác thông qua các hoạt động như bắt tay, ôm, hôn,... Nguyên nhân của bệnh gan nhiễm mỡ thường liên quan đến chế độ ăn uống, lối sống không lành mạnh hoặc yếu tố di truyền. 

Tuy nhiên, gan nhiễm mỡ có thể gây suy yếu chức năng gan và tăng nguy cơ mắc các bệnh gan khác như viêm gan do virus. Các virus viêm gan B và C có thể lây truyền qua máu, dịch cơ thể (như tinh dịch, dịch âm đạo), hoặc lây từ mẹ sang con. Trong khi đó, virus viêm gan A và E thường lây truyền qua đường tiêu hóa. 

Vậy nên, bệnh gan nhiễm mỡ không lây truyền từ người này sang người khác, nhưng có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm gan do virus. 

Người bị gan nhiễm mỡ nên làm gì để cải thiện bệnh 

Để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau đây:  

Thay đổi chế độ ăn uống 

• Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể: Người bị gan nhiễm mỡ cần duy trì cân nặng hợp lý. Nên lựa chọn thực phẩm có hàm lượng calo phù hợp với nhu cầu của cơ thể. 
• Bổ sung chất xơ: Chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm cholesterol và ngăn ngừa táo bón. Người bị gan nhiễm mỡ nên tăng cường ăn các loại trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt. 
• Chọn lựa chất béo lành mạnh: Sử dụng các nguồn chất béo lành mạnh như dầu thực vật, hạt và chất béo từ cá để bảo vệ gan khỏi tổn thương. 
• Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo trans: Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa và chất béo trans, có trong thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn. 

Tập thể dục đều đặn 

Giảm cân và tập thể dục đều đặn là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh gan nhiễm mỡ. Tập thể dục giúp giảm cân, cải thiện chức năng gan, tăng cường lưu thông máu và giảm viêm. 

Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong tuần. Có thể kết hợp giữa các bài tập aerobic (tăng nhịp tim) và các bài tập sức mạnh (tăng cường cơ bắp). Các hoạt động phù hợp cho người bị gan nhiễm mỡ bao gồm thể dục nhịp điệu, chạy bộ, bơi lội, tập gym, yoga, đạp xe,... 

Hạn chế sử dụng rượu bia 

Đây là một bước quan trọng để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. Khi uống rượu, gan sẽ chuyển hóa rượu thành axit acetaldehyde, một chất độc hại gây tổn thương gan.  

Ngừng uống rượu có thể giúp giảm lượng mỡ trong gan, giảm viêm và cải thiện chức năng gan, ngăn ngừa nguy cơ mắc các biến chứng như xơ gan và ung thư gan. 

Bạn cần thiết lập mục tiêu cụ thể và lên kế hoạch cai rượu cụ thể. Ví dụ như không uống rượu trong 3 ngày đến 1 tuần và sau đó kéo dài thời gian lên đến 1 tháng. Ngoài ra, bạn có thể tìm các hoạt động thay thế như chơi thể thao hoặc bơi lội để giảm căng thẳng và áp lực. 

Sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và các chuyên gia y tế sẽ giúp quá trình hạn chế rượu bia được thuận tiện hơn. Các phương pháp sử dụng miếng dán, kẹo cao su hoặc viên ngậm để giúp cai rượu cũng thường được sử dụng 

Sử dụng sản phẩm bảo vệ gan an toàn & uy tín 

Hoạt chất sulforaphane trong Mầm Bông Cải Xanh 3 ngày tuổi được biết đến là một chất chống oxy hóa, có tác động kích hoạt hệ thống thải độc của gan, giúp bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại. 

Viên uống bảo vệ Sulforaphane Kagome Nhật Bản là sản phẩm tiên phong trên thị trường chứa hoạt chất sulforaphane giúp: 

• Hỗ trợ giảm chỉ số men gan ALT, giảm tình trạng gan nhiễm mỡ .
• Bảo vệ và phục hồi tế bào gan bị tổn thương do rượu bia 
• Giải độc và tăng cường chức năng gan.  

Gan nhiễm mỡ không phải là một bệnh lây nhiễm, nhưng có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Do đó, người bệnh cần xây dựng lối sống khoa học, điều chỉnh chế độ ăn uống và áp dụng các biện pháp phòng tránh để bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại.