Cùng bạn giải đáp thắc mắc - Người mắc bệnh gan có nên uống trà không?

Cùng bạn giải đáp thắc mắc - Người mắc bệnh gan có nên uống trà không?

Uống trà mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên nên sử dụng như thế nào cho đủ, cho đúng và phù hợp với đối tượng nào là một vấn đề mà bạn nên quan tâm, đặc biệt là những người đang mắc các bệnh lý nguy hiểm và trong quá trình sử dụng thuốc điều trị. Vậy bạn có biết người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên uống trà không? 

Trà và các tác động đến gan 

tra-tac-dong-gan

 

Uống trà có ảnh hưởng tích cực và tiêu cực đến gan và người mắc bệnh gan. Tuy nhiên, tác động này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng loại trà và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Dưới đây là một số tác động chung của trà đến gan và người mắc bệnh gan mà có thể bạn chưa biết:

Tác động tích cực:

Trà xanh: Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa như polyphenols và catechins, có thể giúp giảm nguy cơ viêm gan và chống lại sự tổn thương gan.

Trà đen: Trà đen có thể giúp cải thiện chức năng gan bằng cách tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo và giảm mức đường huyết.

Tác động tiêu cực:

Caffeine: Một số loại trà có chứa caffeine, chất kích thích có thể làm tăng huyết áp và gây căng thẳng cho gan. Đối với những người mắc bệnh gan hoặc gan yếu, việc tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây căng thẳng cho gan và gây ra các vấn đề khác ảnh hưởng tới sức khoẻ của gan. 

Chất chống đông máu: Một số loại trà, như trà lá sen và trà gừng, có chứa chất chống đông máu tự nhiên. Đối với những người có vấn đề về đông máu hoặc đang sử dụng thuốc chống đông máu, việc sử dụng quá nhiều trà có thể gây nguy hiểm hoặc gây ra vấn đề về đông máu.

Ngoài ra, nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến gan hoặc mắc bệnh gan, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ sẽ cung cấp những thông tin cụ thể về tình trạng sức khỏe của bạn và hướng dẫn cũng như cho lời khuyên phù hợp với trường hợp của bạn.

Chế độ ăn dành cho người mắc bệnh gan 

tra-tac-dong-gan1

Đối với những người mắc bệnh gan, chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý và bảo vệ sức khỏe gan. Dưới đây là một số điều mà bạn cần chú ý để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và quản lý bệnh gan một cách cẩn thận
 

  • Giảm sử dụng chất béo: Hạn chế tiêu thụ chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa. Thay vào đó, tăng tiêu thụ chất béo không bão hòa và chất béo omega-3 có trong cá, hạt chia, hạt lanh và dầu cây cỏ.
  • Tăng cường hấp thụ chất xơ: Chất xơ có thể giúp cải thiện chức năng gan bằng cách giảm hấp thụ chất béo và đường. Trái cây, rau xanh, hạt và ngũ cốc nguyên hạt là những nguồn tốt chất xơ.
  • Kiểm soát lượng đường: Giảm lượng đường và các sản phẩm chứa đường, như đồ ngọt, nước giải khát có gas và bánh kẹo. Thay vào đó, chọn các nguồn đường tự nhiên từ trái cây tươi và nước ép tự nhiên.
  • Giới hạn nồng độ cồn: Cồn có thể gây tổn thương gan và làm gia tăng nguy cơ các bệnh gan. Người mắc bệnh gan nên hạn chế sử dụng đồ uống có cồn hoặc tránh hoàn toàn.
  • Kiểm soát lượng muối: Hạn chế sử dụng hàm lượng muối cao, điều này  có thể giúp giảm nguy cơ viêm gan. Tránh sử dụng thức ăn chế biến có nhiều muối và tăng tiêu thụ các loại gia vị và thảo dược tự nhiên để tăng hương vị thay vì dùng muối.
  • Theo dõi lượng protein: Đối với những người mắc bệnh gan, việc kiểm soát lượng protein trong chế độ ăn rất quan trọng. Họ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định mức độ tiêu thụ protein phù hợp.
  • Uống đủ nước: Uống đủ nước sẽ giúp duy trì chức năng gan tốt hơn và tăng khả năng loại bỏ độc tố từ cơ thể.

Chế độ sinh hoạt dành cho người mắc bệnh gan 

tra-tac-dong-gan2

Người mắc bệnh gan ngoài cần chú ý trong chế độ ăn, cũng cần thay đổi một số yếu tố trong sinh hoạt hàng ngày để bảo vệ sức khỏe gan. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ sinh hoạt cho người mắc bệnh gan:

Ngừng hút thuốc: Hút thuốc lá gây hại cho gan và gia tăng nguy cơ bệnh gan. Việc ngừng hút thuốc sẽ có lợi cho gan và sức khỏe tổng quát.

Hạn chế tiếp xúc với các chất độc hại: Tránh tiếp xúc với các chất độc hại như hóa chất công nghiệp, hóa chất làm sạch mạnh, thuốc diệt cỏ và thuốc diệt côn trùng.

Xem thêm cách đào thải độc khỏi gan tại đây: sulforaphane.com.vn/blogs/tin-tuc-ve-sulforaphane/cach-dao-thai-chat-doc-ra-khoi-co-the-an-toan-hieu-qua

Hạn chế tiếp xúc với chất gây ô nhiễm: Cố gắng tránh các môi trường ô nhiễm, bụi mịn và hóa chất ô nhiễm khác, vì chúng có thể gây tổn thương gan.

Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục có lợi cho gan và cả sức khỏe tổng quát. Tuy nhiên, người mắc bệnh gan nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ tập thể dục mới.

Kiểm soát cân nặng: Đảm bảo duy trì cân nặng và tránh béo phì. Béo phì có thể tăng nguy cơ bệnh gan và gây tổn thương gan.

Uống đủ nước: Uống đủ nước sẽ giúp gan hoạt động tốt hơn và tăng khả năng loại bỏ độc tố từ cơ thể. Nước cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể. 

Sử dụng thuốc theo quy định: Nếu bạn đang dùng thuốc đặc trị cho bệnh gan, hãy tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ và không tự ý điều chỉnh liều lượng hay ngừng thuốc. Có thể sử dụng các loại thuốc chứa thành phần hợp chất sulforaphane.

Lưu ý khi sử dụng các loại thuốc chữa bệnh gan 

tra-tac-dong-gan34

Khi sử dụng các loại thuốc cho bệnh gan, bệnh nhân cần chú ý những điều sau đây:
 

  • Tuân thủ chỉ định của bác sĩ: Luôn tuân thủ chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ khi sử dụng thuốc. Đặc biệt, hãy đảm bảo bạn nắm bắt rõ về liều lượng, tần suất và thời gian sử dụng thuốc.
  • Thông báo về tình trạng sức khỏe: Thông báo cho bác sĩ về tình trạng sức khỏe của bạn, bao gồm cả bất kỳ tác dụng phụ hoặc biểu hiện không bình thường nào sau khi sử dụng thuốc. Điều này giúp bác sĩ theo dõi và điều chỉnh liệu trình điều trị nếu cần thiết.
  • Không tự ý tăng hoặc giảm liều: Không tự ý thay đổi liều lượng thuốc hoặc ngừng sử dụng thuốc mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Điều này có thể ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị và gây hại cho gan. Bạn có thể tham khảo và sử dụng các loại thuốc có chứa thành phần sulforaphane theo lời khuyên của bác sĩ. 

Bệnh gan là một bệnh lý đặc biệt nguy hiểm, nếu không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn tới nhiều nguy cơ vô cùng nghiêm trọng cho sức khoẻ tổng thể. Khi gan bị ảnh hưởng, sẽ ảnh hưởng tới nhiều chức năng cơ bản của gan như: Lọc độc tố, điều chỉnh lượng đường huyết và tổng hợp các chất béo… Do đó, để tránh áp lực lên gan và tăng nguy cơ khiến bệnh gan trở nên nặng hơn, nên nắm bắt được một số lưu ý cần có trong sinh hoạt hằng ngày như: Người mắc bệnh gan có nên uống trà không?

Bài trước Bài sau