Công dụng tuyệt vời của nha đam không phải ai cũng biết

Công dụng tuyệt vời của nha đam không phải ai cũng biết

Nha đam được nhiều người biết đến với công dụng làm đẹp là chủ yếu. Không chỉ vậy nha đam còn có nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe mà bạn không ngờ đến được mệnh danh là vị thuốc tốt cho sức khỏe con người. Cùng Kagome Sulforaphane tìm hiểu nha đam có tác dụng gì và những lưu ý khi dùng nó.

1. Thành phần của cây nha đam

Nha đam, hay còn được biết đến với tên gọi khoa học là Aloe vera, là một loại cây thân mọc thẳng, lá dày, và có những lớp nước trong các lá. Thành phần của cây nha đam bao gồm nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất có lợi cho sức khỏe.

Thực tế, có nhiều loại cây nha đam (lô hội) khác nhau, với khoảng 420 loại được ước tính. Trong số này, loại phổ biến nhất được sử dụng cho các vấn đề da chủ yếu là Aloe barbadensis Miller.

nha-dam

2. Công dụng của cây nha đam

2.1 Ngăn ngừa hỗ trợ trị bệnh tiểu đường

Số lượng người mắc bệnh tiểu đường đang ngày càng tăng, và xu hướng trẻ hóa người mắc bệnh đóng góp vào sự gia tăng này, đây đang trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh tật và tử vong. Để phòng ngừa bệnh tiểu đường, một trong những phương pháp có thể được áp dụng là sử dụng nha đam.

Các nghiên cứu đã phát hiện rằng nha đam mang lại lợi ích trong việc giảm lượng đường trong máu và giảm cholesterol, là những yếu tố quan trọng liên quan đến bệnh tiểu đường.

2.2 Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Việc tiêu thụ nha đam có thể mang lại lợi ích cho hệ tiêu hóa và có khả năng làm dịu và chữa trị các vấn đề về dạ dày, bao gồm cả hội chứng ruột kích thích (IBS). Hơn nữa, nha đam cũng có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn H. pylori, một loại vi khuẩn được tìm thấy trong hệ tiêu hóa và có thể gây ra viêm loét.

Nha đam được xem như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Một nhóm nghiên cứu người Nigeria đã thực hiện một nghiên cứu trên chuột và phát hiện rằng gel từ nha đam tươi có thể giúp giảm táo bón.

2.3 Làm đẹp da

Nha đam được biết đến với khả năng làm đẹp da, giúp bạn đạt được làn da trông đẹp và mịn màng.

Nó không chỉ cung cấp nước mà còn bổ sung độ ẩm, dưỡng ẩm cho da. Tính kháng khuẩn và chống viêm của nha đam có thể giúp làm lành và trị thâm cho các vết thương xuất hiện do mụn. Đồng thời, nó cũng đóng vai trò hiệu quả trong việc ngăn ngừa và kiểm soát tình trạng mụn.

Nha đam không chỉ giữ cho làn da mềm mại và mịn màng mà còn kích thích sự tổng hợp collagen và elastin, tăng cường quá trình tái tạo tế bào, từ đó ngăn chặn quá trình lão hóa và giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn.

2.4 Giảm táo bón

Nha đam chứa các thành phần như aloe emodin và barbaloin, thuộc nhóm anthraquinone, có khả năng hỗ trợ quá trình nhuận tràng và chống táo bón. Do đó, nha đam được coi là một dạng dược liệu tự nhiên có tác dụng làm dịu và hỗ trợ quá trình nhuận tràng tự nhiên của cơ thể.

2.5 Bệnh chàm

Khả năng giữ ẩm của nha đam có thể hỗ trợ giảm tình trạng da khô và ngứa, đặc biệt là trong trường hợp liên quan đến bệnh chàm. Gel từ nha đam cũng có thể giúp giảm viêm da tiết bã, một vấn đề phổ biến ở những người có da dầu, đặc biệt là ảnh hưởng đến các khu vực trên mặt và sau tai của bạn.

2.6 Giảm cân

Nước từ nha đam là nguồn chất xơ phong phú, khi chúng đi vào ruột, chúng kích thích sự nhu động của đường tiêu hóa và khuyến khích quá trình loại bỏ độc tố.

Các axit hữu cơ có trong nước nha đam đóng vai trò là các thành phần trung gian trong quá trình chuyển hóa chất béo và protein. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong mạch lưới phức tạp của quá trình trao đổi chất giữa carbohydrate, chất béo và protein. Điều này góp phần đặc biệt vào mục tiêu giảm cân và duy trì sự cân bằng chất dinh dưỡng.

2.7 Có thể hỗ trợ chống ung thư vú

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine đã đánh giá các tính chất trị liệu của aloe emodin, một hợp chất có trong lá cây nha đam. Nhóm nghiên cứu cho rằng các loại cây mọng nước có khả năng làm chậm sự phát triển của ung thư vú. Tuy nhiên, cần thêm nhiều nghiên cứu để làm rõ hơn về lý thuyết này.

nha-dam2

3. Lưu ý khi sử dụng nha đam

  • Không bao giờ áp dụng nha đam trực tiếp lên vết cắt hoặc bỏng nặng. Hãy theo dõi cẩn thận cơ thể phản ứng với nha đam và ngừng sử dụng ngay nếu có bất kỳ phản ứng bất lợi nào.
  • Không sử dụng nha đam cho những người có dị ứng với tỏi, hành hoặc hoa tulip. Tránh sử dụng nha đam trong vòng hai tuần trước bất kỳ cuộc phẫu thuật nào theo lịch trình.
  • Phụ nữ mang thai, đang cho con bú, và trẻ em dưới 12 tuổi nên tránh sử dụng nha đam. Khi sử dụng gel nha đam, hãy tuân thủ thông tin liều lượng một cách cẩn thận.
  • Hạn chế việc sử dụng nha đam trong khoảng thời gian ngắn. Sau một vài tuần sử dụng, hãy nghỉ ít nhất một tuần. Chọn sản phẩm từ nha đam của các thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn và chất lượng.

nha-dam3

 

Lưu ý rằng tác dụng nhuận tràng của nhựa nha đam có thể gây tiêu chảy và đau quặn bụng. Tránh sử dụng nha đam khi đang sử dụng thuốc, vì nó có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ và hiệu quả của thuốc.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về bông cải xanh - có nhiều công dụng hơn cả nha đam tại đây: https://sulforaphane.com.vn/products/co-ban-tpbvsk-kagome-sulforaphane. Với chiết xuất từ bông cải xanh 3 ngày tuổi, hiệu quả bạn nhận lại khi sử dụng sản phẩm tăng lên gấp bội. 

Bài trước Bài sau