5 cách chữa men gan cao hiệu quả

5 cách chữa men gan cao hiệu quả

Men gan cao là một trong những dấu hiệu cảnh báo gan đang gặp vấn đề, bị tổn thương. Việc hiểu rõ về tình trạng men gan cao và cách điều trị men gan cao là vô cùng quan trọng để đảm bảo một sức khỏe tốt. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin về men gan cao và các cách chữa men gan cao hiệu quả dành cho bạn.

Xem thêm:

Men gan cao là gì?

Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể chịu trách nhiệm thực hiện nhiều chức năng quan trọng như thanh lọc độc tố, sản xuất protein và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Những enzym do gan tiết ra để tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể được gọi là men gan. Men gan cao là tình trạng khi các enzym trong gan vượt quá mức bình thường. 

Các loại enzym gan chính:

  • ALT (Alanine transaminase): Đây là enzym chủ yếu có trong gan và được giải phóng vào máu khi tế bào gan bị tổn thương.

  • AST (Aspartate transaminase): Enzym này có mặt cả trong gan và cả các cơ quan khác như tim và cơ. Nếu men AST cao, có thể là dấu hiệu của tổn thương gan hoặc các cơ quan khác.

  • ALP (Alkaline phosphatase): Một loại enzym quan trọng của quá trình chuyển hóa protein và lipid trong cơ thể.

  • GGT (Gamma-glutamyltransferase): Enzym này có tác dụng hỗ trợ việc phân hủy và chuyển hóa các chất độc hại trong gan.

Nguyên nhân gây men gan cao

Men gan cao là dấu hiệu cảnh báo rằng gan của bạn đang gặp phải tổn thương hoặc phải làm việc quá sức. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, từ thói quen sinh hoạt không lành mạnh đến các bệnh lý nghiêm trọng về gan. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến men gan cao, giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này và có biện pháp phòng ngừa hiệu quả hoặc điều trị kịp thời.

Uống nhiều rượu bia

Rượu bia gây tổn thương gan trực tiếp, làm hỏng tế bào gan và làm tăng men gan do gan phải hoạt động quá tải để loại bỏ độc tố.

Sử dụng thuốc không đúng cách

Một số loại thuốc như thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau hoặc thuốc hạ cholesterol,... có thể gây nhiều áp lực lên gan. Khi dùng lâu dài hoặc không đúng liều lượng các loại thuốc này có thể khiến gan bị tổn thương dẫn đến men gan tăng cao.

Gan nhiễm mỡ

Khi mỡ tích tụ quá mức trong gan sẽ gây ra tình trạng viêm và tổn thương tế bào gan, từ đó làm tăng men gan. Đây là một nguyên nhân phổ biến, đặc biệt ở những người béo phì hoặc có lối sống ít vận động.

Viêm gan virus

Viêm gan B và C là hai loại virus tấn công trực tiếp vào gan gây viêm và phá hủy tế bào gan dẫn đến sự gia tăng men gan.

Do các bệnh lý về gan khác

Các bệnh như xơ gan, viêm gan hoặc ung thư gan sẽ làm suy giảm chức năng gan, gây tổn thương và làm tăng men gan trong máu.

Cách chữa men gan cao hiệu quả

Dưới đây là một số cách chữa men gan cao hiệu quả bạn có thể tham khảo:

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe gan và quá trình điều trị men gan cao. Một trong các cách chữa men gan cao đơn giản nhất là tránh xa các thực phẩm có hại và sử dụng những thực phẩm giúp hỗ trợ cải thiện chức năng gan.

  • Tránh thực phẩm chứa chất béo bão hòa như mỡ động vật, thức ăn chiên rán và các loại thực phẩm chế biến sẵn vì chúng có thể làm tăng gánh nặng khi hoạt động của gan và làm tăng men gan dẫn đến tình trạng men gan cao.

  • Ăn nhiều rau xanh và trái cây. Các loại rau củ như bông cải xanh, cải bó xôi và trái cây như bưởi, cam chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin giúp bảo vệ gan.

  • Thay thế mỡ động vật bằng dầu thực vật như dầu oliu, dầu hạt cải để có thể giảm lượng chất béo xấu trong chế độ ăn uống hàng ngày.

  • Uống đủ lượng nước hàng ngày sẽ giúp hỗ trợ quá trình thải độc của gan hiệu quả.

Bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ gan

Sử dụng viên uống bổ gan Kagome Sulforaphane là một trong những cách hiệu quả để giảm men gan cao và hỗ trợ chức năng gan. Kagome Sulforaphane  là viên uống giải độc gan có xuất xứ Nhật Bản với thành phần chính là hợp chất Sulforaphane được chiết từ những mầm bông cải xanh 3 ngày tuổi đã qua chọn lọc kỹ càng. 

Hợp chất Sulforaphane nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng thải độc gan hiệu quả và tăng cường sức đề kháng giúp bảo vệ gan hỏi những tác nhân gây tổn thương dẫn đến tình trạng men gan cao. 

Ngoài ra, Sulforaphane còn có khả năng ngăn chặn sự tích tụ mỡ trong gan, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ - một nguyên nhân phổ biến gây men gan cao. Việc sử dụng Sulforaphane Kagome đều đặn, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh sẽ giúp duy trì sức khỏe gan bền vững hơn.

Tập luyện thể dục thường xuyên

Việc tập luyện thể dục đều đặn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn giúp gan hoạt động tốt hơn. Khi tập thể dục cơ thể sẽ đốt cháy một lượng mỡ thừa nhất định, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ và giảm men gan cao.

Không cần phải tham gia các bài tập quá nặng, chỉ cần các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, yoga hoặc bơi lội trong 30-45 phút mỗi ngày cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe gan hiệu quả.

Điều trị bệnh theo phác đồ điều trị của bác sĩ

Nếu tình trạng men gan cao xuất phát từ các bệnh lý nghiêm trọng như viêm gan virus, xơ gan hoặc gan nhiễm mỡ nặng, bệnh nhân cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ. Bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị, các chỉ định cụ thể về thuốc, chế độ dinh dưỡng và lối sống phù hợp nhất với tình trạng bệnh để có thể hạ men gan hiệu quả. 

Ngoài ra bệnh nhân nhân cũng cần kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, theo dõi men gan và uống thuốc đúng liều lượng sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng và bảo vệ gan khỏe mạnh hơn.

Men gan cao là một tình trạng khá nguy hiểm nhưng có thể kiểm soát và điều trị được nếu phát hiện sớm và áp dụng các phương pháp chữa trị phù hợp. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về men gan cao và cách chữa men gan cao hiệu quả để có một là gan khỏe mạnh mỗi ngày.

Bài trước Bài sau